Redução de Danos
Quando parar ainda não é possível — mas começar a cuidar já é
A modalidade Redução de Danos foi criada para pessoas que estão começando a questionar os efeitos do jogo, mas ainda não se sentem prontas para parar.
É indicada para quem:
Ainda não identifica prejuízos graves
Sente ambivalência sobre “jogar menos” ou “jogar melhor”
Procura ajuda por sintomas como ansiedade, irritação ou impulsividade
Acredita que “melhorar o desempenho no jogo” resolveria parte dos problemas
Está dando os primeiros passos para compreender sua relação com o jogo
Essa modalidade respeita o momento do(a) paciente — sem imposição, sem julgamentos e sem a exigência de abstinência imediata.
O que é Redução de Danos no Transtorno do Jogo?
Redução de Danos significa minimizar riscos, prevenir prejuízos maiores e aumentar o autocontrole, mesmo quando o paciente ainda não está pronto para interromper o jogo.
Não é sobre ensinar a jogar, muito menos otimizar desempenho — mas é comum que o paciente chegue acreditando nisso.
Nosso trabalho é transformar essa motivação inicial em consciência, estabilidade emocional e comportamentos mais saudáveis.
Com o tempo, a própria pessoa passa a perceber:
quando o jogo está deixando de ser lazer
quando emoções estão guiando decisões
quando padrões de risco começam a se formar
que a ansiedade não atrapalha o jogo — ela é parte do ciclo do transtorno
Esse processo é fundamental para que o(a) paciente avance para níveis mais estruturados de tratamento quando e se estiver pronto(a).
Como funciona o atendimento?
A Redução de Danos segue o modelo dos atendimentos semanais:
Sessões individuais
Com 50 minutos de duração
Com psicólogos que usam a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental)
Atendimento online
Durante as sessões, trabalhamos:
1. Reconhecimento de riscos e padrões
Identificação de gatilhos
Relação entre emoções e decisões de jogo
Percepção de impulsos e automatismos
2. Estratégias de controle e limites
Quantidade, frequência e contexto do jogo
Planejamento financeiro saudável
Técnicas para interromper escaladas emocionais
3. Regulação emocional
Técnicas de TCC para redução de ansiedade
Manejo de frustração
Controle de impulsividade e urgência de apostar
4. Informação psicoeducativa
Como o transtorno do jogo se desenvolve
Mitos que reforçam a ilusão de controle
Diferença entre decisão estratégica e decisão emocional
5. Preparação para mudanças futuras
Construção de consciência
Aumento de autonomia
Redução gradual da dependência comportamental
A Redução de Danos pode funcionar como uma ponte para outros tratamentos — mas também é um espaço legítimo para quem ainda não está pronto para parar, mas quer assumir algum controle sobre sua relação com o jogo.
Para quem esta modalidade é ideal?
Pessoas que jogam com frequência, mas não percebem grandes prejuízos
Jogadores de poker que acreditam que “a ansiedade atrapalha o desempenho”
Pessoas que oscilam entre vontade de parar e vontade de continuar
Quem busca ajuda, mas teme perder o prazer que o jogo proporciona
Pessoas que não se identificam como dependentes, mas reconhecem incômodos
Nosso compromisso
A Redução de Danos oferece:
Acolhimento sem julgamento
Respeito ao tempo de cada paciente
Atenção real às emoções e ao comportamento
Construção gradual de autonomia e saúde financeira
Prevenção de danos maiores antes que eles aconteçam
Não exigimos que você largue o jogo — mas te ajudamos a deixar o jogo de dominar a sua vida.
Atendimento Mensal
- Chamada de Vídeo
- 1 sessão por semana
- 50 minutos de duração
- Horários Flexíveis
- Sessões adicionais R$160